يك روانشناس و مشاور در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران ، درباره رفتار درست با همسر افسرده توضيح مي‌دهد.
به‌گفته ياسر مهدويان قبل از هرچيز بايد متوجه اين امر شويد كه شروع دوره افسردگي همسرتان قبل از ازدواج با شما بوده است و يا بعد از ازدواج، اگر قبل از ازدواج هم مشكل افسردگي داشتند، احتمالا بيماري همسرتان مزمن است. ولي اگر بعد از ازدواج دچار افسردگي شدند، يك يا چند مورد مي‌تواند دليل افسردگي همسرتان باشد.

 
او با اشاره به اينكه يكي دلايل افسردگي همسرتان مي‌تواند ناآماده بودن ايشان براي زندگي مشترك باشد، افزود: نداشتن مهارت كافي در زمينه ارتباط با همسر و روانشناسي رفتار با جنس مخالف، بر آورده نشدن خواسته‌ها در زندگي مشترك، رفتارهاي نامناسب شما در زندگي و عدم شناخت كافي شما در مورد روحيات همسرتان از ديگر دلايل افسردگي همسرتان مي‌تواند باشد.

مهدويان بيان كرد: همانطور كه اگر شخصي بيماري جسمي مثلا مشكل كليوي داشته باشد، بايد به پزشك متخصص مراجعه كند، براي درمان بيماري افسردگي هم بايد به روانپزشك ماهر و يا روانكاو مراجعه كرد، هيچگاه و تحت هيچ شرايطي سعي نكنيد خودتان راهكاري جهت درمان بدهيد و يا سعي كنيد خود درماني كنيد.

اين روانشناس در توصيه به افرادي كه همسر افسرده دارند، گفت: به هيچ عنوان برچسب افسرده بودن به او نزنيد، و تحت هيچ شرايطي بيماري او را به او يادآوري نكنيد، سعي كنيد در تمرين‌هايي كه روانپزشك به همسرتان داده، وي را همراهي كنيد تا انگيزه براي انجام آن داشته باشد، در اين زمان همسرتان بيش از هر چيزي نياز به توجه و حس مهم بودن دارد، پس سعي كنيد اين خواسته پنهان او را برايش برآورده كنيد، اما بايد توجه داشته باشيد در اين كار افراط نكنيد و يا طوري رفتار نكنيد كه حالت مصنوعي داشته باشد، چون در اين حالت نتيجه‌اي كاملا برعكس خواهد داشت، سعي كنيد محيطي شاد و پر از آرامش برايش به وجود بياوريد، اينكار براي درمان افسردگي مي‌تواند حكم معجزه را داشته باشد.

وي افزود: اكثرا افراد افسرده دچار حالتي مي‌شوند كه خودشان را دوست ندارند، پس تمركزتان را بگذاريد روي اين نكته كه با رفتارهايتان به همسرتان اين حس را بدهيد كه نه تنها براي شما دوست داشتني است، بلكه به صورت كلي فردي محبوب و خواستني است و سعي كنيد تا مي‌توانيد تنوع در نوع زندگي تان ايجاد كنيد.

منبع: drsojodi